季節の変わり目は髪の毛が抜けやすい!??

2017.02.23 Thursday
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    まだまだ氷点下の寒い日がつづいておりますが、

     

    もうすぐ3月!少しずつ春が近づいてきましたねふたば

     

     

    そんな季節の変わり目!とくに春と秋は、抜け毛が多いといわれています宇宙人

     

    人間の髪は1日50〜100本ほど抜けるといわれていますが、

     

    自律神経のバランスが大きく影響して、ストレスがかかるとその数は10倍にも!!

     

     

    季節の変わり目は気温の変化、日照時間の変化、生活環境の変化が生じることも多く、

     

    強いストレスを感じやすい時期です。

     

    そのために髪が多く抜けるのですp

     

     

    予防としては、体内時計が乱れない工夫をき

     

    規則正しい生活をキープして、起きたらきちんと朝食を取り、朝から胃腸を動かしましょうひらめき

     

    とくに自律神経のバランスを整えるためには、腸内環境が影響しますので、

    朝食を食べて腸を動かすことが大切です。

     

    また、髪によい栄養素・ケラチンを摂取すること。

    ケラチンはタンパク質の一種で、大豆製品や魚介類などに含まれていますひらめき

     

    せっかくの春ハート新しい生活や出会いの季節です!

     

    規則正しく生活して抜け毛を予防し、食生活を工夫して美しいツヤ髪を養いましょうヤッタv

     

     


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